閑古鳥が鳴く夜は

閑古鳥が鳴く夜は自分のトレーニングが捗ります（笑）

広いプライベートジムのようなものですしね。

いやいや、トレーニングだけでなく宣伝ましなきゃ、ということでミクシィのコミュニティに少しだけ書き込んだりもしましたよ。

それはさておき。

トレーニングメニューは手首と前腕、懸垂などが主ですが、せっかくハーフラックもあるのでベンチプレスもそこそこ。

ベンチプレスは重量と筋肥大の伸びが早いので、これは確かに夢中になるのもわかる気がします。

その後にコロコロ腹筋、スマホしながらバイクマシン。

ここで体脂肪も削れるので、冬だというのに我ながらいい身体になってきてます。

一人の日もなかなか充実しているのですよ。

いや、それでは経営的にダメなんですけどねっ（笑）